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	<title>Alessandra Rodrigues &#187; Bolo</title>
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	<description>Consultoria Nutricional</description>
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		<title>BOLO DE CHOCOLATE</title>
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		<pubDate>Sat, 03 May 2014 17:56:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Alessandra]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Bolo]]></category>
		<category><![CDATA[Receitas]]></category>

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		<description><![CDATA[Rende 12 porções Ingredientes: 1 copo de iogurte natural desnatado * usar a medida do copo do iogurte para os ingredientes abaixo 1/2 copo de óleo 1 copo de adoçante em pó (sucralose) ou açúcar fit união de forno e fogão 1 copo de farinha de trigo 1 copo de farinha de trigo integral em pó [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div class="content"><table cellspacing="0" cellpadding="5">
<tbody>
<tr>
<td>Rende 12 porções</td>
</tr>
<tr>
<td><b>Ingredientes:</b></p>
<h5></h5>
<p>1 copo de iogurte natural desnatado</p>
<p>* usar a medida do copo do iogurte para os ingredientes abaixo</p>
<p>1/2 copo de óleo</p>
<p>1 copo de adoçante em pó (sucralose) ou açúcar fit união de forno e fogão</p>
<p>1 copo de farinha de trigo</p>
<p>1 copo de farinha de trigo integral em pó</p>
<p>2 claras e 1 gema</p>
<p>1 colher de  sopa de fermento em pó</p>
<p>3 colheres de sopa de achocolatado light</p>
<p>1 pitada de canela</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Para calda:</p>
<p>3 colheres de sopa de achocolatado light em pó</p>
<p>400ml de água</p>
<p><b></b></td>
</tr>
<tr>
<td><b>Modo de Preparo:</b><br />
&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Bater todos os ingredientes na seguinte ordem, primeiro iogurte, óleo e ovos e depois os ingredientes em pó, sendo o fermento o último, e levar ao forno pré aquecido.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Para calda:</p>
<p>Leve ao fogo o achocolatado diluído na água e deixe em fogo baixo até engrossar (aproximadamente 20 minutos) mexendo sempre. Distribua sobre o bolo e sirva.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"> </span></td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>BOLO CENOURA COM CALDA CHOCOLATE</title>
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		<pubDate>Sat, 03 May 2014 17:55:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Alessandra]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Bolo]]></category>
		<category><![CDATA[Receitas]]></category>

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		<description><![CDATA[Rende 15 porções Ingredientes: 2 colheres sopa RASAS de margarina light 2,5 colheres de sopa de açúcar light 1 colher de sopa de açúcar mascavo 3 gemas 1 xícara chá de leite desnatado morno 2 colheres chá de canela em pó 1 xícara chá de farinha de trigo branca 1 xícara chá de farinha de [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div class="content"><table cellspacing="0" cellpadding="5">
<tbody>
<tr>
<td>Rende 15 porções</td>
</tr>
<tr>
<td><b>Ingredientes:</b><br />
2 colheres sopa RASAS de margarina light 2,5 colheres de sopa de açúcar light 1 colher de sopa de açúcar mascavo 3 gemas 1 xícara chá de leite desnatado morno 2 colheres chá de canela em pó 1 xícara chá de farinha de trigo branca 1 xícara chá de farinha de trigo integral 6 bananas-nanicas em rodelas 1 colher sopa de fermento em pó 6 claras em neve P/ POLVILHAR 1 colher sopa de açúcar light 3 colheres sopa de leite em pó desnatado 1 colher chá de canela em pó</td>
</tr>
<tr>
<td><b>Modo de Preparo:</b><br />
Em uma batedeira, junte a margarina e o adoçante e bata por 3 minutos. Adicione as gemas e bata por mais 2 minutos. Diminua a velocidade, e coloque o leite morno, a canela e a farinha sem parar de bater.Retire a mistura da batedeira e acrescente a banana, o fermento e as claras, mexendo com uma colher de pau. Despeje a massa numa assadeira retangular untada e leve ao forno médio por 40 minutos. Deixe esfriar e corte em 14 retângulos. Misture o adoçante, o leite em pó e a canela e polvilhe sobre as fatias de bolo.</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>BOLO DE FUBA SEM GLUTEN E SEM LACTOSE</title>
		<link>http://www.alessandrarodrigues.com.br/index.php/bolo-de-fuba-sem-gluten-e-sem-lactose/</link>
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		<pubDate>Sat, 03 May 2014 17:55:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Alessandra]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Bolo]]></category>
		<category><![CDATA[Receitas]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes: 3 ovos; 100ml de óleo; 2 copos de farinha de fubá; 2 copos de água; 1 colher de sopa de fermento; 1 copo de açúcar light; 1 colher de sopa de manteiga. Modo de Preparo: Bater o ovo com o açúcar, na seqüência adicionar os demais ingredientes e levar ao forno em forma untada. [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div class="content"><table cellspacing="0" cellpadding="5">
<tbody>
<tr>
<td><b>Ingredientes:</b><br />
3 ovos;<br />
100ml de óleo;<br />
2 copos de farinha de fubá;<br />
2 copos de água;<br />
1 colher de sopa de fermento;<br />
1 copo de açúcar light;<br />
1 colher de sopa de manteiga.</td>
</tr>
<tr>
<td><b>Modo de Preparo:</b><br />
Bater o ovo com o açúcar, na seqüência adicionar os demais ingredientes e levar ao forno em forma untada.<br />
Asse por aproximadamente 25 minutos ou vá espetando um palitinho ate que este saia seco (atenção a camada superior fica levemente cremosa)</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>]]></content:encoded>
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